bet356体育官方网站 近日，英国《独立报》发表文章称，到2026年，自助图书市场将引领以自我保健为主题的健康图书潮流。饮食与健康、运动、艺术治疗、更年期等主题的健康书籍尤其引人注目。文章指出，人们将更加意识到运动和饮食的重要性，并且更加关注富含蛋白质和纤维的饮食的重要性。英国记者索菲·罗沃斯的新书《空中跑步》可能会重新燃起你对跑步的兴趣。一位完成 15 场马拉松、3 场超级马拉松和其他重大跑步挑战的电视主持人可以鼓励读者锻炼身体。私人教练伊丽莎白·戴维斯 (Elizabeth Davis) 的新书《Training For Your Old Lady Body》也引起了轰动，她在书中分享了帮助女性养成新习惯的知识。锻炼、保持肌肉质量并保护您的生活质量，倡导什么时候开始都不会太晚锻炼身体。英国 Waterstones 图书总监 Bee Carvalho 表示：“今年出版了很多关于如何放慢脚步的书籍。放慢脚步并更加自觉有很多好处。”有几本新书正在出版，探讨与自我接纳、正念和乐观相关的问题：如何改变自己的价值观，从内心而不是从社会的期望中找到真正的幸福。 “艺术自助书籍现在卖得很好，”卡瓦略说。例如，科学家黛西·万考特（Daisy Vancourt）的《艺术疗法：艺术如何改变我们健康的科学》。细心的着色页，读者可以享受和着色任何他们想要的东西，从花卉图案到精致的蝴蝶，也可以注册.resar。更年期和长寿话题也是健康类图书出版的热点话题。作者喜欢通过饮食、运动、睡眠和心理健康方面的建议来推广可持续的生活方式，让你在未来过上最好的生活。人们ar我们仍然关注一般更年期、特别是更年期的解决方案。在这本书中，包括医生、作家和网络名人 Amy Shah 的《Hornone Havoc》，我们使用科学支持的解决方案来解决更年期问题，如潮热、情绪波动和盗汗，将最佳营养与昼夜节律和生活方式策略相结合。如果男人觉得自己被冷落了，还有一本有趣的指南，名为 Joe Warner 和 Rob Kemp 编写的《Burning Up Frozen》。所有想要在更年期支持女性并同时了解男性在中年经历的荷尔蒙变化、身体和情感变化的男性都应该阅读这本书。本文参考：https://www.the-independent.com/arts-entertainment/books/health-trends-books-2025-weight-loss-jabs-b2880843.html 编译/编辑：张婷/Zouzao 校对/王欣